Ukens øvelse: Gående utfall med kettlebells Stå med samlede ben og hold en kettlebell i hver hånd. Løft det ene benet, og gå framover på rett linje. Når... | By Sportsmaster.no -
Ukens øvelse: Utfall med kettlebell Stå med samlede ben og hold kettlebells ned langs siden. Løft det ene benet og ta et stort steg fremover. Når benet... | By Sportsmaster.no | Facebook
![Kettlebells er godt egnet til både styrketrening så vel som eksplosivitet og kondisjon – trening med kettlebells er med andre ord ekstremt effektivt. Vi har i denne artikkelen samlet 5 supre øvelser Kettlebells er godt egnet til både styrketrening så vel som eksplosivitet og kondisjon – trening med kettlebells er med andre ord ekstremt effektivt. Vi har i denne artikkelen samlet 5 supre øvelser](https://st.bygghjemme.no/cmsmedia/media/279757/kettlebell-abilica-bygghjemme.jpeg?center=0.303333333333333,0.476666666666667&mode=crop&width=750&height=250)
Kettlebells er godt egnet til både styrketrening så vel som eksplosivitet og kondisjon – trening med kettlebells er med andre ord ekstremt effektivt. Vi har i denne artikkelen samlet 5 supre øvelser
![Aktiv Senior Man Gör En En Arm Kettlebell Träning I Ett Gym-foton och fler bilder på Göra ett utfall - iStock Aktiv Senior Man Gör En En Arm Kettlebell Träning I Ett Gym-foton och fler bilder på Göra ett utfall - iStock](https://media.istockphoto.com/id/1148800978/sv/foto/aktiv-senior-man-g%C3%B6r-en-en-arm-kettlebell-tr%C3%A4ning-i-ett-gym.jpg?s=1024x1024&w=is&k=20&c=Ydh51sUT1o5K8y8MWJ1BwqmvfWUwIw3qXi4ABIV6apU=)