Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter!
Knebøy/benkpress, justerbart stativ med benk og vekter | FINN torget
Treningsbenk – flat benk og skrå benk – stor TEST 2023
Bulgarske utfall med manualer. - YouTube
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue - Iform.no
Tilbehør Ekstra vekter til minimål For Profil 80x40 cm - Fotballtrenerbutikken.no
Komplett sett - Benk, squat rack, vektstang og vekter - Sportig